Na vragen over onder meer beweging, gezondheid en de thuissituatie volgen praktische adviezen en mogelijke vervolgstappen. De campagne begint bewust al bij 55 jaar: kleine aanpassingen kunnen volgens de gemeente helpen om later actief en zelfstandig te blijven. Het gaat bijvoorbeeld om bewegen, goede schoenen, verlichting in huis en het bespreken van medicijngebruik met huisarts of apotheker.